Bruxelles-J

Que mettre dans ta pharmacie de voyage ?

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Quand on part en voyage, on n’a généralement pas envie de penser aux éventuelles petits bobos et problèmes de santé. Pourtant, il arrive d’être malade ou d’avoir besoin de se soigner sur place.

Par ailleurs, les produits ne sont pas toujours identiques d’un pays à l’autre et les règles en matière de délivrance des médicaments peuvent varier (par exemple, sur prescription médicale uniquement alors que le même médicament est en vente libre en Belgique). Sans parler des difficultés à se procurer les produits ou à trouver une pharmacie dans certains pays ou dans certaines régions isolées.

Mieux vaut donc avoir prévu dans ses bagages une « trousse de secours », juste au cas où. Ça n’est pas très lourd, ni très encombrant mais ça peut vraiment te dépanner et t’éviter certains ennuis !

Une pharmacie de base :

  • Les médicaments que tu prends habituellement (par exemple : pilule contraceptive, traitement pour une maladie chronique, pour la thyroïde, etc.). Prévois toujours une tablette supplémentaire !
  • Du désinfectant (en pommade ou en doses individuelles) en cas de blessure.
  • Le petit matériel médical de base : compresses stériles, sparadrap, bandage, pince à épiler (pour les échardes), ciseaux, thermomètre.
  • Des médicaments contre la douleur et la fièvre (ceux que tu prends habituellement pour te soulager).
  • Un/des médicament(s) contre la diarrhée (demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien).
  • Un bon produit anti-moustiques à appliquer sur le corps (contenant DEET minimum 20 % ou citrodiol ou picaridine, demande conseil à ton pharmacien). Éventuellement une moustiquaire de lit et un insecticide.
  • De la crème solaire à haut indice de protection (SPF 30 au minimum, voire 50 ou 100)
  • Des préservatifs (c’est la seule protection contre les maladies sexuellement transmissibles, notamment le sida).

Selon les cas, tu peux aussi prendre avec toi :

  • Un médicament antihistaminique (contre les réactions allergiques) et/ou une pommade contre les démangeaisons et les allergies.
  • Un médicament contre le mal des transports.
  • Des produits oculaires (gouttes décongestionnantes, bains oculaires désinfectants, larmes artificielles).
  • Les médicaments spécifiques (selon ta destination et selon ta santé) que te prescrira le médecin lors de ta consultation avant le départ.

Les médicaments, sous quelles forme ?

De façon générale, mieux vaut éviter les sirops (qui risquent de couler, dont les bouteilles peuvent casser et qui souffrent plus de la chaleur) et les suppositoires (qui risquent de fondre avec la chaleur).

Attention :

  • Pense à garder tes médicaments dans ton bagage à main (au cas où ton bagage en soute serait égaré, au cas où tu te trouves coincé à l’aéroport, etc.). Si tu as emporté des médicaments liquides, souviens-toi que les quantités de liquide sont limitées en cabine, renseigne-toi auprès de la compagnie aérienne avec laquelle tu voyages.
  • N’oublie pas de tenir compte du décalage horaire pour les prises de médicament (important pour les médicaments comme l’insuline ou pour certaines pilules contraceptives qui doivent être prises à heure fixe).

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