Bruxelles-J

Tout commence à la puberté !

Print this pageEmail this to someoneShare on FacebookTweet about this on Twitter

La puberté, c’est une période de transition pendant laquelle il se passe de nombreux changements dans ton corps et dans ta tête. Ces changements seront différents chez les filles et chez les garçons. Cela ne se fait pas en quelques semaines mais pendant quelques années entre 8 et 16 ans. Pendant cette période, ton corps change pour prendre une apparence plus féminine ou plus masculine.

Ines, 2014, Ixelles

Ines, 2014, Ixelles

Cette période est souvent accompagnée de nombreuses questions : qu’est- ce qui m’arrive ? pourquoi mon copain Djamel a déjà de la moustache et pas moi ? pourquoi Nadia a une plus grosse poitrine que moi ?

Le mot puberté vient du latin pubère = se couvrir de poil, en fait, il désigne dans le langage courant le développement sexuel, le changement de taille, de stature et l’évolution intellectuelle (changements dans les sentiments, les relations, les centres d’intérêt, etc.) qui se produit entre l’enfance et l’état adulte.

La puberté commence en général entre 8 et 14 ans et dure environ 3 ans chez la fille, et entre 9 et 16 ans chez le garçon, chez qui elle a une durée très variable. C’est à la puberté que commence l’adolescence qui se prolongera d’ailleurs au-delà de la puberté elle-même. C’est là aussi que commence, parfois, ce qu’on appelle la crise d’adolescence car tu vas vivre de nombreux bouleversements psychologiques et/ou sociaux.

Bien entendu, l’arrivée de la puberté n’a pas la précision d’une horloge. Chez certains(es), elle commencera plus tard que la “moyenne” habituelle, d’autres ont parfois de tels problèmes psychologiques qu’ils (elles) ne se rendent pas compte qu’ils(elles) sont en pleine puberté. En résumé, ce n’est pas une science exacte, et bien des facteurs peuvent intervenir dans le développement ou la compréhension de sa puberté.

Comment ça se passe ?

La puberté implique des modifications anatomiques (croissance, transformation des organes sexuels) et physiologiques (mise en place des sécrétions hormonales et de la possibilité à se reproduire).

Ton organisme contient certaines hormones = substance chimique sécrétée par les ovaires (filles) ou les testicules (garçon) qui vont stimuler le développement des organes sexuels. Tu pourras donc avoir des relations sexuelles et tu seras désormais capable d’avoir des enfants. Il est donc indispensable, dès le moment où une fille a des relations sexuelles d’utiliser une méthode contraceptive pour ne pas être enceinte accidentellement.

La puberté va se manifester par des signes visibles et d’autres moins visibles

Chez le garçon

  • des poils poussent sur le pubis, les aisselles, les jambes, tu attrapes un léger duvet sur le visage (un début de moustache et de barbe)
  • tu grandis plus rapidement qu’auparavant, tu prends du poids et ton corps s’élargit, devient plus musclé ;
  • ta voix mue c’est-à-dire que ta voix varie de l’aigu au plus grave, cela peut te surprendre au début ;
  • ton pénis se développe et tes testicules grossissent car ils commencent à produire des spermatozoïdes. Tout petit, les garçons ont des érections spontanées, à la puberté, elles commencent à être liée à certaines émotions.
  • parfois apparition de boutons = acné sur ton visage parce que la peau devient plus grasse

Chez la fille

  • tes seins se développent mais il faudra être patiente avant de connaître ta taille exacte de soutien-gorge car la croissance de ta poitrine va prendre plusieurs années ;
  • des poils poussent sur ton pubis, tes aisselles et tes jambes ;
  • tu grandis plus rapidement qu’auparavant ;
  • ton corps se transforme pour prendre une apparence plus féminine, ainsi certaines parties de ton corps s’arrondissent (seins, hanches, cuisses) ;
  • tes premières règles vont apparaître souvent vers l’âge de 12 ans, environ 2 ans après le début de la puberté : tes ovaires vont commencer à produire des ovules qui une fois par mois donneront les règles s’ils ne sont pas fécondés par un spermatozoïde. Tu auras des pertes de sang plus au moins abondantes et d’une durée de 1 à 10 jours.
    Ces pertes de sang viennent du vagin et pas de l’orifice urinaire et de l’anus. Le sang n’est pas “sale”, il est plus ou moins foncé en fonction du temps qu’il est resté dans l’utérus. Au début, les règles peuvent être d’une durée variable et ne revenir que quelques mois plus tard, il faudra quelques mois à 1 an pour que tes cycles soient réguliers (un cycle dure entre 21 jours min et 35 jours max.).
    Il te faudra choisir une protection : soit l’utilisation de serviettes hygiéniques ou de tampon. Le mieux est d’essayer les deux pour que tu saches ce qui t’apporte le plus de confort et d’hygiène. Certaines filles préfèrent ne pas utiliser de tampon. En effet, un tampon peut déchirer l’hymen (membrane qui se trouve à l’entrée du vagin et qui en bloque en partie l’entée). Cet hymen est souvent synonyme de virginité mais il peut être déchiré par l’exploration de son vagin, par un mouvement brusque et “techniquement” être vierge, c’est lorsque le pénis du garçon n’a pas pénétré le vagin d’une fille. Un hymen déchiré ne veut donc pas nécessairement dire qu’une fille n’est plus vierge.
  • parfois apparition de boutons = acné sur ton visage parce que la peau devient plus grasse

Remarques

Chez la fille, comme chez le garçon, la puberté est une période pendant laquelle tes hormones sont en grande activité pour transformer ton corps en jeune homme/ femme et cela peut modifier ton humeur par moment, tu seras plus triste ou plus joyeuse. L’image que tu as de ton corps va être modifiée et tu vas devoir en quelque sorte te réapprivoiser et (re)découvrir ton identité.

Se masturber, c’est normal ?

Quand on est jeune pubère, les relations sexuelles avec quelqu’un d’autre ne sont pas toujours évidentes (et parfois même plus tard). Se masturber, c’est se procurer du plaisir soi-même par des caresses, des frottements… Cela te permet de mieux connaître les parties intimes de ton corps, de mieux comprendre tes réactions et peut t’aider à te sentir plus à l’aise lors de tes futures relations sexuelles.

Si tu ressens du plaisir lorsque tu te masturbes (en général avec les mains), cela est tout à fait normal et c’est l’aboutissement de la masturbation car tu caresses des parties érogènes de ton corps qui sont très sensibles et provoquent l’excitation sexuelle.

Les femmes se masturbent en stimulant leur clitoris (situé entre les petites lèvres), ou plus rarement en stimulant leur vagin en se pénétrant avec les doigts ou un objet (par ex : godemiché). Certaines cumulent la stimulation clitoridienne et vaginale.

Les hommes se masturbent par un mouvement de va et vient sur leur pénis.

Les stimulations d’autres zones érogènes comme l’anus ou les seins peuvent augmenter le plaisir de la masturbation

La masturbation fait partie de ton intimité et ça ne concerne que toi, à toi donc d’en faire la découverte, d’utiliser les techniques qui te conviennent le mieux et d’avoir recours à certains fantasmes. Te masturber ne portera pas atteinte à ta santé mentale et physique et tu peux le faire autant de fois que tu en as envie. Et bien entendu, ce n’est pas une drogue, ça ne rend pas sourd ni aveugle ni fou et ça ne diminue pas la fertilité …

Orientation sexuelle : plutôt les filles ou les garçons… ?

Un jour, tu t’aperçois que tu éprouves une attirance plus qu’amicale envers les jeunes du même sexe que toi (c’est ce qu’on appelle l’homosexualité) ou envers les garçons et les filles à la fois (c’est ce qu’on appelle la bisexualité). De nombreuses questions peuvent se bousculer dans ta tête : pourquoi ça m’arrive ? pourquoi suis-je comme ça ? Suis-je normal(e) ? Certains(es) auront dès l’adolescence une orientation sexuelle affirmée, d’autres seront plus indécis. Si tu te poses des questions n’hésite pas à consulter la fiche « Homo, bi, hétéro ? ? »

En parler … avec qui ?

Parler de la sexualité avec tes parents, ta sœur ou ton frère n’est pas toujours chose facile et parfois on est plus à l’aise lorsqu’on en parle avec une personne extérieure à son entourage un(e) ami(e), un éducateur, une personne en qui tu as confiance, etc. N’hésites donc pas à t’adresser à d’autres personnes qui sont formées et prêtes à t’écouter : par exemple dans les centres de planning familial, dans des associations spécialisées ou à ton médecin.

Tu as une question ?

Remplis le formulaire ci-dessous.

Ton adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec un *

*


4 questions pour “ Tout commence à la puberté !

  1. ali111
    le 25 août 2016 à 17:51

    on dit que vers 13 à 14 ans on retrouve des spermatozoïdes dans l’urine comment on fait pour les voir parce qu’il parait qu’ils sont invisibles àbl’oeil nu

    • Infor Jeunes Bruxelles
      le 26 août 2016 à 10:13

      Bonjour Ali111,

      Les spermatozoïdes mesurent en moyenne 65 µm (micromètres). Par conséquent, il est impossible de les voir à l’oeil nu. Tu peux voir tes spermatozoïdes au moyen d’un microscope.

      N’hésite pas à nous contacter pour toute question supplémentaire.

  2. Jarivolaille2885
    le 31 juillet 2015 à 02:18

    Est normal que je me masturbe 2 fois par jour
    ????

    • Infor Jeunes Bruxelles
      le 31 juillet 2015 à 12:12

      Bonjour Jarivolaille2885,
      Se masturber n’est jamais anormal, que l’on soit ou non célibataire.
      Bien que généralement tabou, il s’agit d’une pratique très répandue pour certains, c’est une façon de découvrir son corps, le fonctionnement de son sexe et le plaisir qu’il peut procurer.